1. Утро без спешки.

Зарядку с утра отменяем навсегда – нам нужно беречь надпочечники. Если чувствуете, что нужен душ или кофе – перенесите их на время после завтрака.

2. Подготовка.

Сначала съедаем 150-300 граммов ягод или фруктов. После этого делаем небольшой перерыв на 15-30 минут. За это время можно сходить в туалет, открыть шторы, собраться на работу.

Затем принимаем коллаген, и еще через 15-30 минут - AntiAGE-Biom.

И только через 15-30 минут после этого приступаем непосредственно к завтраку.

3. Основной завтрак

Он должен быть жирным, пряным и горячим, обязательно с мясом. Если хотите кашу, выбирайте ту, что не из злаков — она не вызывает воспалений.

Подойдут: дагусса, амарантовая крупа, гречка, пшено, рис бурый, черный, красный, киноа белая, черная, красная).

И не забывайте про зелень: 2 большие горсти! Петрушка, руккола, базилик — лучше фиолетовый. Можно добавить кейл или амарант для разнообразия.

Если времени мало, то к зелени можно добавить огурец, кабачок и сделать смузи. Но в идеале — жевать, так как пищеварение начнётся прямо во рту.

В середине завтрака пьем льняное масло и после трапезы – второе масло (конопляное, рыжиковое, амарантовое, кедровое) на ваш выбор. Начинаем с чайной ложки и постепенно увеличиваем до столовой.

4. Добавки

Минералы и антиоксиданты назначает врач. Принимайте их не сразу горстью, а по одной капсуле в процессе еды. Пусть каждую добавку сопровождает несколько ложек пищи.

5. Завершаем завтрак

Пьем горячий напиток. Если хочется кофе, то пейте его примерно через 20 минут после еды и желательно с молоком (чтобы кофе не забирал минералы из организма).

Чем больше контекста и информации вы даёте, тем качественнее будут ответы.
Проще всего наговаривать текст и переводить его в текст через голосовой набор.

Так нейросеть начнёт подстраиваться под ваш стиль общения.

Попросите нейросеть писать так, как говорите вы. Например:
🗣 «Перепиши в моём стиле»
🗣 «Сделай проще и понятнее»
🗣 «Напиши так, как я бы сказал»

Чем подробнее вы объясняете задачу, тем лучше результат. Говорите, как если бы обучали нового сотрудника, который вообще ничего не знает о вашем бизнесе.

2

📌 Маркетинг вашей компании
📌 Стратегическое управление
📌 Работа с сотрудниками
📌 Дневник идей и мыслей
📌 Внедрение полезных привычек

Чтобы быстро находить важные темы, добавляйте закладки и ярлыки на рабочий стол телефона.

Так нужный чат будет всегда под рукой.

3

Каждый диалог – это отдельная страница

Расскажите максимально подробно обо всём, что сейчас происходит в вашей жизни и бизнесе. Чем больше контекста – тем точнее нейросеть сможет помочь.

Попросите нейросеть структурировать информацию и помочь вам увидеть, какие ключевые шаги нужно сделать дальше.

Используйте нейросеть для декомпозиции целей – она поможет разбить большую цель на конкретные шаги и определить, какие задачи нужно выполнить в первую очередь.

Для качественной постановки цели в бизнесе посмотрите подарочный урок по декомпозиции в боте "Кайфовый бизнес"

Шаблон декомпозиции прилагается.

4

Расскажите нейросети, какие привычки хотите внедрить.

Попросите её составить список фокусов на ближайшее время.

Каждый день наговаривайте отчёт: что удалось, что нет.

Регулярно запрашивайте аналитику: какие привычки закрепляются, а какие буксуют.

Просите рекомендации, как сделать привычки легче и эффективнее.

5

01.

02.

03.

04.

05.

Создайте отдельную страницу и используйте её как личный цифровой дневник.

Наговаривайте любые эмоции, мысли и переживания в моменте, даже если они пока неясны.

Используйте эту страницу для поиска инсайтов и как базу для создания самого душевного контента.

Попросите: “Напиши пост на основе нашего последнего диалога”

6

01.

02.

04.

05.

Расскажите, какие кризисы вам удалось преодолеть, какие качества помогли вам выйти из них победителем.

Создайте отдельную страницу в нейросети и расскажите на ней обо всем, что было в вашей жизни.

Добавьте, чем вы занимаетесь сейчас, как ваш бизнес или проект улучшает жизнь людей, в чем ваша уникальность и ценность.

Эта страница поможет вам быстро адаптировать самопрезентацию под любую аудиторию и всегда уверенно говорить о себе.

На основе этой страницы можно легко создавать любые самопрезентации.
Просто дайте нейросети команду:

01.

02.

03.

04.

Познакомьте нейросеть со своей биографией:

7

Сохраните бот “нейросети для бизнеса” себе в закладки, он отправит вам дополнительные лайфхаки для мышления предпринимателя в виде миниуроков.

Но чаще всего предприниматели говорят с клиентами на языке своего продукта, а не на языке их реальных потребностей.

Клиенты не покупают курс, услугу или товар — они покупают решение своей задачи, и именно так настраиваются сильные и управляемые продажи.

Нейросеть может помочь сформулировать, какую именно потребность закрывает клиент с помощью вашего продукта.

Подробно опишите, чем вы занимаетесь, и попросите нейросеть сформулировать вашу ценность через концепцию JTBD.

8

😉

Ядро маркетинга состоит из описания клиента:

Проработайте каждый пункт вместе с AI, отправляя точечные запросы: рассказывайте нейросети об аватаре вашего бизнеса, объясняйте, в чём его боли и что вы ему предлагаете, уточняйте, какую уникальность несёт ваш продукт, формулируйте главную ценность и эмоцию, которые передаёт ваш бренд, и выстраивайте чёткий путь клиента.

Создайте отдельную страницу в AI-редакторе и назовите её «Ядро маркетинга». Беседуйте с искусственным интеллектом по каждому пункту, уточняйте детали, корректируйте формулировки. Итоговые ответы и решения заносите в отдельную таблицу, которая станет базой для вашей главной панели управления продажами.

9

Больше про ядро маркетинга, которое приносит реальные деньги, в бесплатном видео «от 0 к миллиону»

аватар

боли

страхи

возражения

сомнения

визуальное описание

уникальности продукта

формулировки уникального механизма

ДНК-стратегии визуального позиционирования

механики постоянного улучшения продукта

стратегической продуктовой матрицы

описания ведущей эмоции

алгоритма утепления аудитории

мечты

главная ценность

Один из ключевых элементов сильного бизнеса – это сильное предложение. Оно должно быть чётким, убедительным и снимать возражения клиентов ещё до того, как они их сформулируют.

Попросите AI создать описание вашего продукта или услуги, поэтапно объясняя ему:

Корректируйте и уточняйте описание, пока не получите идеальную формулировку, которая делает ваш продукт понятным, желанным и востребованным.

10

Это плотная рабочая сессия, из которой собственник выходит не с “разговорами”, а четким ответом на главный вопрос и дорожной картой действий.

🚀

Чтобы написать такой пост с AI, просто наговорите нейросети свою идею, попросите её структурировать текст и предложить несколько вариантов заголовков. Используйте триггеры, вопросы, цифры, чтобы сделать хук (захват внимания) сильнее.

Лучше публиковать Reels или карусель – так вы получите охват холодной аудитории.

Важно удержать внимание зрителя в первые 3 секунды, поэтому заголовок должен быть в самом начале видео или на первом слайде каруслеи.

Призыв к действию должен вести зрителя по цепочке продаж к покупке.

11

😉

Сначала определяю темы: либо беру их из ядра маркетинга, либо прошу AI сгенерировать 80 заголовков по ключевой боли аудитории. Из них выбираю 10 лучших – это занимает 5 минут.

01.

02.

Дальше AI пишет тексты по выбранным заголовкам с учётом моей маркетинговой стратегии. Я быстро наговариваю свои корректировки, добавляю истории, кейсы клиентов, примеры из практики – это занимает по 5 минут на пост, итого 30 минут на все 10 текстов.

Потом беру короткие 8-секундные видео, которые заранее снимаю в разных ситуациях: за ноутбуком, на прогулке, с чашкой кофе. Добавляю заголовок, ставлю текст в начале видео и призыв к действию в конце. Оформление каждого Reels занимает 5 минут, итого ещё 30 минут.

03.

Я создаю 10 постов и 10 Reels за час, используя простую стратегию.

Пробуйте, удивляйтесь!

12

😉

Прежде чем вводить запрос в MidJourney, попросите ChatGPT или DeepSeek сформулировать его за вас.

Просто опишите картинку на русском максимально подробно или загрузите референс, а нейросеть переведёт ваш запрос на английский и сделает его максимально точным.

Единственная сложность – команды нужно давать на английском языке, и чем точнее описание, тем лучше будет результат.

Многие нейросети умеют создавать изображения, даже внутри ChatGPT можно попросить его нарисовать картинку. Но самые качественные и красивые результаты получаются в MidJourney.

ChatGPT

Midjorney

13

🚀

Полный урок по MidJourney бонусом добавили в практикум "Миллион в малом бизнесе"

Пробуйте уточнять и изменять запрос, добавляя больше деталей, менять композицию, стилистику или цветовую гамму. Также можно просить AI перерисовать конкретные элементы – это значительно ускоряет процесс.

Генерируйте картинку столько раз, сколько нужно, до тех пор, пока не добьётесь идеального результата.

Подпишитесь на CheeseAIBot

14

ВАЖНО!
Когда создаёте изображения с помощью нейросетей, будьте готовы к тому, что с первого раза результат может не совпасть с вашими ожиданиями. AI интерпретирует запросы по-своему, поэтому главное правило – не останавливаться на первом варианте.

‼️

На платном тарифе можно добавить дополнительный голос – для этого загружается аудиофайл, лучше записанный на хороший микрофон, тогда звук будет естественнее. Ваш цифровой аватар может говорить на любом языке мира.

После создания аватара просто вводите текст, и он говорит за вас!

02.

01.

Загружаете короткое видео (2 минуты), где хорошо видно ваше лицо и фон. Лучше выбрать нейтральный задний план, потому что нейросеть его сохранит.

Хотите снимать Reels, но не хотите постоянно записывать себя на видео? Можно создать своего видео-двойника! Для этого есть сервис HeyGen – там можно бесплатно сделать до трёх видео в месяц.

15

В боте НЕЙРОСЕТИ для бизнеса регулярно выходят новые уроки, где я показываю все наглядно

‼️

Дальше – важный шаг. Попросите нейросеть покритиковать объявление. Она укажет на слабые места и предложит улучшения. Чаще всего не хватает уникальности и деталей о компании. Можно попросить ИИ задать вопросы, чтобы дополнить описание и сделать его более привлекательным.

02.

01.

Сначала попросите нейросеть составить объявление. Чем точнее вы опишете, кого ищете, тем лучше результат. Если у вас уже есть ядро маркетинга, просто дайте его нейросети, и она подстроит текст под ваш стиль. Если нет – просто расскажите своими словами, кого ищете, какие задачи нужно решать.

Нейросети не только помогают сформулировать правильное объявление, но и улучшают процесс отбора.

16

Чтобы сотрудники реально усиливали бизнес, важно не только объявление, но и система отбора. В практикуме "Миллион в малом бизнесе" я подробно разбираю, как нанимать сильных и даю доступ к боту "Генетика и найм" – это мой авторский алгоритм, который помогает быстро отбирать качественных кандидатов даже на “пустом” рынке.

‼️

Попросите нейросеть задать вам вопросы по каждому пункту NOISE-анализа, чтобы выявить ключевые направления роста.

Затем выделите 3-7 проектов, которые реально выполнить за год и которые соответствуют вашему ДНК. Это может быть масштабирование продукта, выход на новый рынок, автоматизация процессов или рост команды.

Opportunities (возможности) – что можно использовать для роста?

02.

01.

Needs (потребности) – что срочно требует изменений?

Improvements (улучшения) – какие слабые места нужно подтянуть?

03.

04.

Strengths (сильные стороны) – в чём вы уже хороши?

Exceptions (исключения) – что не работает и тянет вниз?

05.

Создать годовой или квартальный Roadmap бизнеса – значит чётко понять, куда вы идёте и как будете расти.

Начните с ядра маркетинга: расскажите нейросети про ДНК вашей компании – какие ценности вы несёте, как улучшаете жизнь клиентов и почему ваш бизнес важен. Опишите финансовые цели – какую выручку хотите достичь, и проверьте, совпадает ли это с реальным потенциалом команды.

Дальше используйте NOISE-анализ – это метод оценки текущей ситуации через:

17

Единственное, чего нет у ИИ – это глубокого понимания вашей ниши и российских реалий.

Искусственный интеллект – мощный инструмент, но настоящий рост возможен только при поддержке опытного бизнесмена, который знает рынок и уже помог десяткам предпринимателей выйти на стабильные и растущие результаты.

который будет реально работать, запишитесь к нам на 30-минутную zoom-консультацию.

ЧТОБЫ СОСТАВИТЬ ЧЕТКИЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО РОСТУ ВАШЕГО ДЕЛА,

Формат: онлайн zoom-созвон

Длительность: 30 минут

Гарантии: если результат сессии вас не устроит, вернем 100% по первому требованию

‼️

Мы создадим более объемную картину вашего дела и увидим то, что часто остаётся незаметным. Пошагово проверим ключевые точки вашего бизнеса и выявим главную зону прорыва.

Перед консультацией мы разбираем ваш запрос и отправляем вам список вопросов для подготовки. Это помогает не просто обсудить проблему, а сразу найти её корень. И это нормально, если в процессе вы поймёте, что истинная проблема совсем в другом.

Вы составите план, что делать прямо сейчас и какие шаги приведут вас к результату. Важно не просто решить текущую задачу, но и заложить стратегию развития. Все рекомендации сохранятся в записи консультации, чтобы вы могли переслушать ключевые моменты в любое время.